小苏打刷牙有什么利弊

小苏打即碳酸氢钠，是一种易溶于水的白色碱性粉末，常用于食品制作过程中的膨松剂。而使用小苏打刷牙，可能会对牙齿造成损伤。

小苏打溶于水后会呈弱碱性，而我们的口腔环境是弱酸性的。用小苏打刷牙可能会破坏口腔内的酸碱平衡，导致口腔内正常的菌群失调，长此以往可能会对口腔健康造成负面影响。

另外，小苏打颗粒较大，如果长期使用，可能会在牙齿表面留下划痕，使牙齿变得敏感。

因此，不建议使用小苏打刷牙。如果想要清洁牙齿，可以选择使用专业的牙膏和牙刷，并注意正确的刷牙方法，以维护口腔健康。