猕猴桃和酸奶能同时食用吗

猕猴桃和酸奶可以同时食用，但需注意控制食量，避免一次性摄入过多。

猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养成分，酸奶则富含蛋白质、钙和维生素等营养物质。两者同时食用可以为身体提供更丰富的营养，有助于维持身体健康。

但是，需要注意的是，猕猴桃和酸奶都含有一定的糖分，如果过量食用可能会导致血糖波动和增加热量摄入，因此建议适量食用，尤其是对于糖尿病患者或需要控制体重的人群。另外，对猕猴桃或酸奶过敏者，应避免食用。