家常莴笋炒肉丝的热量是多少

莴笋炒肉丝是一道常见的家常菜，主要食材为莴笋和瘦肉。根据烹饪方式和调料的不同，其热量会有所差异，但通常情况下，每100克莴笋炒肉丝的热量在150~200千卡之间，具体热量值会因食材分量和烹饪方式而异。

莴笋是一种低热量、高营养的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维。瘦肉则富含蛋白质和必需脂肪酸。因此，莴笋炒肉丝是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴，适合大多数人食用。