单一饮食会导致减重吗

单一饮食可能会导致减重，但这种减重并不一定是健康的，而且长期来看也很难维持。

单一饮食通常是指只吃一种食物或非常有限的几种食物，这种饮食方式可能会导致营养不良和身体缺乏必要的营养素。身体需要多种营养素来维持正常的生理功能，如果缺乏这些营养素，可能会导致身体出现健康问题。

此外，单一饮食也很难长期维持，很容易让人感到厌倦和无聊。当人们恢复正常饮食时，可能会出现体重反弹的情况。

健康的减重应该是通过合理的饮食和适当的运动来实现的，建议咨询专业医生或营养师，制定适合自己的健康饮食计划。