秋天补肾益精有什么食补汤

秋天补肾益精，可以在医生的指导下，进补一些枸杞地黄排骨汤等。

枸杞子味甘且性平，入药后可归肝、肾两经，能够起到很好的滋补肝肾、益精明目的功效。用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴（体内发热伴随多食多饮多尿等症状）、血虚萎黄、目昏不明。

熟地黄味甘，性微温。归肝、肾经。有补血滋阴、益精填髓的功效。用于血虚萎黄、心悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）、月经不调、肝肾阴虚、腰膝酸软、盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）遗精，内热消渴，眩晕，耳鸣，须发早白等。

排骨中除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨中还含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。

药膳枸杞地黄排骨汤有一定的滋肾益精的作用，很适合秋季进补食用。

注意，药膳不仅功效弱，而且起效慢，需要长时间食用才可能有效果。因此，药膳不能等同于药物，更不能代替药物治疗疾病。若身体有不适，请及时就医，在专业医生辨证指导下合理用药，进行治疗。