如何自查乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤的自查主要包括观察乳房外观、摸索乳房、抬举手臂和压迫乳头四个步骤。

1、观察乳房外观：在镜子前直立，双手自然下垂，观察两侧乳房是否对称，有无肿块、皮肤或乳头的颜色、形状变化，乳房有无橘皮样改变或乳头溢液等情况。

2、摸索乳房：采用三指并拢的方式，按照从乳房外围向乳头的螺旋状路径，逐一摸索乳房的每个部位，注意有无硬块或者触痛的情况。

3、抬举手臂：双手抬高，观察乳房是否有拉扯感，或者乳房形状有无变化。

4、压迫乳头：用食指和拇指轻轻挤压乳头，观察有无乳头溢液，如有溢液，需注意其颜色和性质。

这些步骤可以帮助初步检查乳腺纤维瘤，但自查并不能代替医学检查，如发现异常应及时就医。乳腺纤维瘤虽然良性，但如长时间不处理，有恶变的风险。