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不喝面汤能降低热量摄入量吗

问题描述:请问不喝面汤能降低热量摄入量吗?
发布于2022-01-23・浏览2081次

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顶俩健康专家团
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面汤中含有一定的淀粉、盐分等成分,如果不喝面汤,在一定程度上可以减少热量的摄入。

但是需要注意的是,除了面汤,面条本身也含有较高的热量,因此如果想要控制热量摄入,还需要控制面条的食用量。

此外,如果在吃面时加入了大量的油脂、酱料等高热量的调味料,即使不喝面汤,总体的热量摄入也不会减少。

因此,建议在控制热量摄入的同时,选择低热量、高纤维的食物,并合理搭配饮食,以达到更好的减重效果。如有相关需求应咨询专业营养师。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。