17岁时的心理创伤应如何修复

心理创伤的修复需要通过建立安全感、面对和理解创伤、学习应对策略、寻求专业帮助等方式来进行。

1、建立安全感：在经历创伤后，可能会感到焦虑和不安，此时需要重建安全感，可以通过保持日常生活的稳定，及尽可能营造一个安全、舒适的环境。

2、面对和理解创伤：创伤的经历可能让人不愿意面对，但是回避并不能解决问题，需要积极面对和理解创伤，这样才能从中解脱出来。

3、学习应对策略：创伤会带来负面情绪，可以通过学习应对策略来处理，如调整自我期待，积极面对生活，进行深呼吸、瑜伽等放松训练。

4、寻求专业帮助：如果以上方法无效，或者创伤的影响太大，建议寻求专业心理咨询，通过心理治疗来帮助修复创伤。

请注意，修复心理创伤需要时间和耐心。如果心理创伤影响到日常生活，建议及时就医治疗。