什么肉类食物有助于身高的增长

没有特定的肉类食物可以直接帮助身高增长，但是蛋白质是骨骼生长所必需的营养素，而肉类是蛋白质的良好来源。

因此，如果想要促进身高的增长，建议选择富含蛋白质的肉类，如牛肉、鸡肉、火鸡肉、猪肉、羊肉等。此外，还应注意饮食均衡，摄入足够的钙、维生素D等其他营养素。同时，保持适当的运动和充足的睡眠也对身高增长有益。

需要注意的是，肉类食品也含有较高的脂肪和胆固醇，过量摄入可能会增加患心血管疾病的风险。因此，建议适量食用，并选择瘦肉或低脂肪的部位。