锌硒片宜早上吃还是晚上吃

锌硒片的服用时间并无严格要求，可早上或晚上服用，但最好在餐后服用。

1、餐后服用：锌硒片的吸收可能会受到胃酸的影响，如果空腹服用，胃酸可能会影响其效果。因此，建议在餐后服用，减少胃部不适。

2、避免与其他矿物质一起服用：锌和硒都是人体所需的矿物质，但与钙、铁等矿物质同时服用可能会影响吸收。因此，建议与这些矿物质补充剂的服用时间间隔至少2小时。

需要注意的是，锌硒片不能治疗疾病，且服用任何药物或补充剂都应遵医嘱，如有不适应立即停药并就医。