早餐吃什么会导致一夜之间体重增加

没有任何食物可以在一夜之间导致体重增加。体重的增加或减少取决于摄入的热量与消耗的热量之间的平衡。如果摄入的热量多于消耗的热量，那么体重就会增加。如果消耗的热量多于摄入的热量，那么体重就会减轻。

然而，一些高热量、高脂肪或高糖的食物，如果在短时间内摄入过多，可能会导致体重增加。例如，如果早餐吃了很多甜甜圈、薯片、汉堡或其他高热量、高脂肪的食物，但没有通过运动或其他方式消耗掉这些热量，那么这些多余的热量就会被储存为脂肪，导致体重增加。

因此，保持健康的饮食习惯，适量摄入各种营养素，并结合适当的运动，是控制体重的关键。