怎么样才算暴食

暴食的定义包括频繁过量进食、感到对食物的摄入无法控制、食欲无法抑制和后悔过量进食等特征。

1、频繁过量进食：暴食症患者往往在短时间内（例如两小时内）摄入大量的食物，这种食物的量远超过大多数人在相同情况下、相同时间内会食用的量。

2、感到对食物的摄入无法控制：暴食的过程中，患者常常感到自己无法控制对食物的摄入，无法停止进食或控制进食的种类和数量。

3、食欲无法抑制：暴食症患者常常感到无法抑制食欲，即使已经饱了，也会继续进食。

4、后悔过量进食：暴食之后，患者通常会感到沮丧、内疚或厌恶，他们会因为自己无法控制食欲而感到羞愧。

如果出现这些情况，建议及时就医，以便获得有效的心理和营养支持，防止暴食症对身体健康造成长期影响。