百香果与猕猴桃哪个的维C含量更高

百香果和猕猴桃都是富含维生素C的水果，但在含量方面，猕猴桃的维生素C含量通常比百香果更高。

根据美国农业部的数据，100克猕猴桃（奇异果）中含有约62毫克的维生素C，而100克百香果中含有约30毫克的维生素C。

不过，这并不意味着百香果就没有营养价值。百香果还含有其他的营养成分，如维生素A、维生素E、钾、纤维素等，对人体健康也有很多益处。

总之，无论是百香果还是猕猴桃，都是营养丰富的水果，可以根据个人口味和营养需求进行选择。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。