生理期能吃三文鱼吗

生理期一般可以吃三文鱼，但要注意适量。

三文鱼是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有益。在生理期，女性容易出现疲劳不适等症状。三文鱼可以为身体提供营养和能量，有助于增强体力。

但是，生理期吃三文鱼要注意适量，避免一次性食用过多，以免引起消化不良。另外，如果对海鲜过敏，应避免食用。

总之，生理期可以适量食用三文鱼。如果在食用过程中有不适症状，应立即停止食用并及时就医。如有疑虑，可咨询专业医生。