12岁孩子适合补充维生素AD吗

12岁的孩子是可以补充维生素AD的，但要遵守适当的剂量和频率，以及在医生或营养师的指导下进行。

维生素AD是维生素A和维生素D的复合制剂，对于维持生长发育、上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙齿的生长发育等有重要作用。

一般来说，孩子可以通过食物获取这些维生素，但如果饮食中缺乏，或者身体有特殊需要，可能需要补充。

对于12岁的孩子，一般的建议剂量是：每天5000-10000单位的维生素A和400-800单位的维生素D。不过，具体剂量可能因孩子的体重、健康状况和饮食习惯等因素有所不同，应在医生或营养师的指导下确定。

补充维生素AD时，需要注意过量的风险。过量摄入维生素A可能会引起一系列问题，如头痛、疲劳、恶心、腹部不适等，严重时还可能导致肝损伤。

而维生素D的过量则可能导致钙代谢紊乱，引发尿路结石等问题。因此，补充维生素AD时应严格按照医生或营养师的建议进行，不要随意增加剂量或频率。