带鱼的蛋白质含量高吗

带鱼的蛋白质含量相对较高，但具体含量会因鱼的种类、年龄、生长环境等因素而有所差异。

在鱼类中，带鱼属于高蛋白质的种类之一，每100克带鱼肉的蛋白质含量一般在17-20克之间。此外，带鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素和维生素，对人体健康有多种益处。

然而，虽然带鱼的营养价值较高，但是过量食用可能导致摄入过多的脂肪和胆固醇，不利于健康。因此，建议在食用带鱼时，要控制食用量，做到饮食均衡。