跑步能够缓解脱发吗

跑步本身并不能直接缓解脱发，但它有助于改善身体健康状况，这可能间接有益于头发健康。

跑步可以提高身体新陈代谢，有利于头发的生长。其次，跑步能够减轻压力，而长期的精神压力是引起脱发的一个常见原因。

然而，要注意的是，过度的剧烈运动可能会导致身体压力增大，反而对健康产生不利影响。所以建议跑步运动要适度，同时配合健康的饮食和良好的生活习惯。

若脱发问题严重，建议寻求医生的帮助，通过药物或其他治疗方法来解决。