如何调理节食减肥导致的月经量减少

节食减肥导致月经量减少的调理方法包括调整饮食、保持规律的生活习惯、及时就诊。

1、调整饮食：月经量减少可能是因为营养摄入不足导致的，因此，应适当增加高蛋白、维生素的食物，如肉类、豆类、蔬菜、坚果等，以提供身体所需的营养。

2、保持规律的生活习惯：良好的生活习惯对于调理月经也是十分重要的。应保证充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息有利于激素的正常分泌。

3、及时就诊：如月经量一直减少，建议及时就诊，也可能是其他原因引起的，如子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等。医生会对症治疗。

此外，如果长时间月经量减少，或者伴有其他症状，如月经周期改变、疼痛等，建议尽快就医，排除其他可能的疾病。