中老年人群适合喝高钙奶粉吗

中老年人群一般是适合喝高钙奶粉的，但是否适合也取决于个体的身体状况和营养需求。

高钙奶粉富含钙质，适用于需要补钙的人群，如儿童、青少年、孕妇、中老年等。中老年人由于生理功能逐渐减退，可能会出现骨质疏松等病症，适当补钙能有助于改善骨密度，预防骨质疏松症。同时，钙还能缓解因缺钙导致的腿抽筋。

但是，如果中老年人本身并不缺乏钙质，过度补钙反而可能影响铁、锌等的吸收，对身体健康造成不必要的影响。因此，在选择是否喝高钙奶粉时，应根据个人需求和医生的建议，做出适合自己的选择。