脑中动脉中度狭窄应该进行哪种运动

脑中动脉中度狭窄的患者应该选择低强度、柔和的运动，避免剧烈运动，以防止脑卒中发作。具体的运动方式需要根据个人的身体状况和医生的建议来选择。

通常可以选择散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。这些运动可以帮助改善血液循环，增强心肺功能，同时不会对大脑造成过度的负担。但是要避免剧烈运动，如快跑、踢足球、打篮球等。这些运动可能会导致血压突然升高，从而增加脑卒中发作的风险。

此外，还应该注意保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、控制体重、避免过度疲劳等，以降低脑卒中发作的风险。当出现不适症状应及时停止运动，并及时就医。