如何处理十个月宝宝晚上不睡觉却爱玩的情况

10个月大的宝宝晚上不睡觉却爱玩，可能是因为宝宝白天睡眠时间过长，导致晚上精力旺盛。以下是一些处理这种情况的建议：

1、调整宝宝的作息时间：尽量让宝宝在白天多玩耍，少睡觉，特别是在下午傍晚时分。这样可以让宝宝在晚上更容易入睡。

2、建立规律的睡眠习惯：每天晚上在同一时间让宝宝上床睡觉，建立规律的睡眠习惯。

3、提供舒适的睡眠环境：确保宝宝的卧室安静、黑暗、凉爽，并且床上用品舒适。

4、避免刺激：在宝宝睡觉前，避免让宝宝过于兴奋或紧张，可以给宝宝读故事、听轻柔的音乐等。

5、尝试安抚玩具：可以给宝宝提供一些安抚玩具，比如毛绒玩具、安抚巾等，让宝宝在晚上有安全感。

需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，这些建议可能需要一些时间才能看到效果。如果宝宝的睡眠问题严重影响了家庭生活，建议咨询儿科医生。