眩晕症该怎么预防

眩晕症的预防方法包括以下几点：

1、保持良好的生活习惯：避免过度疲劳、精神紧张、睡眠不足等诱发因素。

2、饮食调理：避免暴饮暴食、过度饥饿、摄入过多盐分和咖啡因等。

3、锻炼身体：适当的体育锻炼可以增强体质，减少眩晕症的发生。

4、避免头部剧烈运动：尽量避免剧烈的头部运动，特别是在乘坐交通工具时。

5、控制基础疾病：对于有高血压、颈椎病、梅尼埃病等基础疾病的患者，应积极治疗和控制基础疾病，以减少眩晕症的发生。

如果眩晕症频繁发作，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。