鸡蛋清吃多了有什么坏处

鸡蛋清具有一定的营养价值，但是吃多了具有消化不良的坏处。

鸡蛋清也被称为“蛋白”或“蛋清”，是鸡蛋里围绕蛋黄的透明液体部分。蛋清起初是单细胞卵子细胞质，其目的是给发育中的胚胎提供营养。

鸡蛋清富含蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充营养。

但是鸡蛋清吃多了具有消化不良的坏处，可能造成腹胀、腹泻等问题，需要适量食用鸡蛋清。对鸡蛋过敏人群不建议食用，以免造成过敏引起身体不适。

日常生活中饮食需要注意适量，同时应搭配含有其他营养成分的食物，以均衡膳食。如有不适，建议尽早就医。