天天吃菠菜容易引起什么病

菠菜是一种蔬菜，是食物，适量食用没有危害，天天吃也不会致病。

菠菜是深色蔬菜，营养价值较高，含有铁、叶酸、膳食纤维、维生素C等可以补充人体所需的营养物质，但菠菜富含草酸，草酸与食物中的钙结合形成草酸钙不利于人体吸收，建议焯水后食用减少草酸含量，也不建议一次吃太多。

平时建议食物要多样，粗细搭配，油脂和食盐都要限量，少吃甜食，养成良好的饮食生活习惯。

多吃新鲜的蔬菜如菠菜、西兰花、紫甘蓝、苋菜等，有利于补充人体需要的营养物质。

如有不适，建议到医院就诊。