三个月宝宝适合食用什么食物

三个月的宝宝适合食用母乳或配方奶，不需要添加任何其他食物。

三个月的宝宝消化系统还没有发育完全，过早添加辅食可能会导致消化不良、过敏等问题。因此，世界卫生组织建议，在婴儿六个月前，只需要进行母乳喂养或配方奶喂养。

当宝宝六个月大时，可以开始添加辅食，但也需要逐步添加，从单一食物开始，逐渐添加多种食物，以适应宝宝的消化系统。同时，需要注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物导致腹泻等问题。

如果宝宝有特殊的饮食需求或疾病，需要在医生的指导下进行喂养。