走路时喜欢搓手怎么办

走路时喜欢搓手可能是一种习惯性动作，也可能是由于紧张、焦虑、不安等情绪引起的。以下是一些可能有用的建议：

1、观察自己：注意自己在什么情况下会出现搓手的行为，是否有特定的情境或情绪。观察这些因素，可能会帮助你更好地理解自己的行为。

2、放松双手：当你注意到自己开始搓手时，可以尝试放松双手，做一些手部伸展运动或者深呼吸，以缓解紧张情绪。

3、找到替代动作：可以尝试找一些其他的动作来代替搓手，例如握拳、手指交叉、手腕旋转等，这些动作可以帮助你缓解手部不适和焦虑情绪。

4、注意身体姿势：保持良好的身体姿势可以帮助你缓解身体的紧张和焦虑情绪。可以注意挺胸抬头、肩膀向后，让身体放松。

5、寻求帮助：如果你发现自己无法控制搓手的行为，或者这种行为严重影响了你的生活，可以考虑寻求专业帮助，例如咨询师或医生。

总之，搓手的行为可能是由于多种因素引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。