肩颈不适揉后加剧怎么办

肩颈不适揉后加剧，可能是因为手法不当导致局部软组织损伤或加重原有病变。首先应该停止继续按摩，可以通过休息、冷敷、药物治疗等缓解症状。如果症状严重或不能缓解，应及时就医。

1、休息：出现不适后应减少活动，尤其是剧烈活动，让肩颈部肌肉得到充分休息。

2、冷敷：可以使用毛巾包裹冰块敷在肩颈部，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4、就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会对肩颈部进行进一步检查，以明确病因，并根据具体情况进行相应的治疗。

需要注意的是，如果肩颈部不适是由于颈椎病、肩周炎等疾病引起的，单纯的按摩可能无法完全缓解症状，应及时就医，接受专业治疗。