轻微过量进食就出现恶心症状怎么办

轻微过量进食后出现恶心症状，可能是因为进食过多导致消化不良，也可能是食物过敏或食物中毒等情况。可以尝试通过休息、适当活动、药物治疗等方法缓解症状。

1、休息：在进食后，保持平静，休息一段时间，尽量避免剧烈运动或紧张的活动。

2、适当活动：在休息一段时间后，可以适当进行一些轻松的活动，如散步等，以促进消化。

3、药物治疗：如果恶心症状严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如多潘立酮、甲氧氯普胺等。

如果恶心症状持续不缓解，或出现其他症状，如呕吐、腹泻、腹痛等，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。