锻炼腿部能够增高吗

锻炼腿部有助于增高，但也需要综合考虑其他因素。

身高的增长主要是由于下肢长骨的不断生长和延长。而锻炼腿部，尤其是进行一些拉伸和跳跃运动，可以刺激长骨两端的骨骺板，促进长骨的生长和延长，从而有助于增高。

但是，遗传、营养、睡眠等因素也会影响身高的增长，因此单纯通过锻炼腿部来增高的效果可能有限。

另外，如果是成年人，因为长骨已经停止生长，锻炼腿部也不能再增高。

总之，锻炼腿部有助于增高，但并不能完全决定身高。建议在生长发育期间，保持均衡的饮食和充足的睡眠，并结合其他运动，以促进身高的增长。