穿新跑鞋跑步引起脚底疼痛怎么办

穿新跑鞋跑步引起脚底疼痛，可能是由于鞋子不合适或运动过度引起的。可以通过休息、更换鞋子、冰敷、药物治疗等方法缓解疼痛。

1、休息：穿新鞋跑步后出现足底疼痛，需要停止跑步，并尽可能让脚得到充分休息，以减轻疼痛和炎症。

2、更换鞋子：如果鞋子不合适，可能会导致足底疼痛。建议更换一双大小合适、舒适的运动鞋，以减轻足底的压力。

3、冰敷：在疼痛区域进行冰敷可以帮助减轻疼痛和炎症。每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。

穿新鞋跑步引起脚底疼痛还可能有其他原因，如足底筋膜炎、跟骨骨刺等。

如果休息、换鞋、冰敷等措施无法缓解疼痛，或者疼痛持续时间较长，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。