为什么肌肉越训练越易发生萎缩

肌肉越训练越容易发生萎缩的说法是不准确的。一般来说，适当的锻炼可以增强肌肉力量和耐力，并有助于维持肌肉的正常功能。然而，如果锻炼过度或不合理，可能会导致肌肉萎缩。以下是一些可能导致肌肉萎缩的原因：

1、锻炼不当：如果锻炼过度或锻炼方式不正确，可能会导致肌肉受损，进而影响肌肉的正常功能。

2、缺乏营养：肌肉的生长和修复需要足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物和脂肪等。如果缺乏这些营养物质，可能会影响肌肉的正常生长和修复，进而导致肌肉萎缩。

3、神经系统问题：如果肌肉的神经系统受到损伤或疾病影响，可能会导致肌肉失去控制，进而影响肌肉的正常功能。

总之，适当的锻炼可以增强肌肉力量和耐力，并有助于维持肌肉的正常功能。然而，如果锻炼过度或不合理，可能会导致肌肉萎缩。在进行锻炼时，应该遵循正确的锻炼方式和适度的原则，以避免肌肉萎缩的发生。