肩膀疼痛需要继续训练吗

肩膀疼痛时是否需要继续训练取决于疼痛的严重程度和引起疼痛的原因。

如果肩膀疼痛轻微，可能是由于肌肉疲劳或轻度拉伤引起的，可以通过适当的休息和调整训练计划来缓解疼痛，并逐渐恢复训练。在恢复训练的过程中，可以适当减少训练强度和时间，增加组间休息时间，避免引起肩膀再次受伤。

如果肩膀疼痛严重，可能是由于肩关节脱位、肌肉撕裂或其他严重损伤引起的，应该立即停止训练，并及时就医。在这种情况下，需要根据医生的建议进行治疗和康复训练，以确保肩膀的康复和功能恢复。

总之，在肩膀疼痛时，应该根据疼痛的严重程度和引起疼痛的原因来决定是否需要继续训练。如果疼痛严重或持续时间较长，应该及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和康复训练。