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1岁2个月儿童每餐稀饭的适量摄入是多少

问题描述:请问1岁2个月儿童每餐稀饭的适量摄入是多少?
发布于2022-07-25・浏览1647次

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1岁2个月的儿童每餐稀饭的适量摄入因人而异,取决于儿童的体重、身体状况、运动量以及生长需求等因素。通常情况下,建议儿童每餐稀饭的摄入量为1/2杯至3/4杯(约120-180毫升)。

需要注意的是,稀饭主要提供碳水化合物,应合理搭配蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,以确保儿童获得全面、均衡的营养。建议儿童每餐摄入适量的肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等食物,以保证其生长发育所需的营养。

另外,建议家长定期带儿童到医院进行体检,以确保其健康成长。如果儿童出现营养不良或过度肥胖等问题,应及时咨询医生或营养师的建议,调整其饮食结构和生活方式。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。