如何治疗脊柱旁的竖脊肌问题

脊柱旁的竖脊肌问题主要包括肌肉劳损、肌筋膜炎、急性扭伤、脊柱退行性变等，可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。

1、肌肉劳损：长期弯腰或久坐等不良姿势可导致竖脊肌发生肌肉劳损。首先要改变不良的生活和工作习惯，适当休息，减少肌肉负担。也可进行热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳。

2、肌筋膜炎：是一种肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，可能与寒冷、潮湿、慢性劳损等因素有关。可进行热敷、红外线照射、微波治疗等物理治疗，还可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、急性扭伤：多因运动或劳动时姿势不当导致。应立即停止活动，并进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。还可使用云南白药气雾剂等药物缓解症状。如果疼痛严重，需要及时就医，可能需要进行X线、磁共振检查，以排除骨折、脱位等严重情况。

4、脊柱退行性变：随着年龄的增长，脊柱可能发生退行性变，如骨质增生、椎间盘突出等，可能导致竖脊肌紧张、疼痛。可通过休息、热敷、药物等方法治疗，严重时需要手术治疗。

出现脊柱旁竖脊肌不适，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药或进行推拿按摩。