为13个月的宝宝提供哪些补铁补血的食物

13个月大的宝宝已经可以添加多种辅食，补铁补血的食物可以选择动物肝脏、动物血、牛肉、羊肉、猪肉等，同时注意搭配维生素C丰富的食物，以促进铁的吸收和利用。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，13个月宝宝的辅食应该做到以下几点：

1、保持食物多样化，适时引入新的食物，保证营养均衡。

2、食物宜细软碎烂，避免过硬、过粗、过干、过油腻，如软饭、碎菜、碎肉、鱼肉、水果等。

3、在保证营养的前提下，逐渐增加食物的稠厚度和粗糙度，食物性状接近家庭日常饮食。

4、食物清淡，尽量减少盐和糖的摄入。

以下是一些适合13个月宝宝的补铁补血食物举例：

1、动物肝脏：如鸡肝、猪肝等，每周可以给宝宝吃1～2次。

2、动物血：如鸭血、猪血等，每周可以给宝宝吃1～2次。

3、红肉：牛肉、羊肉、猪肉等，做成肉末、肉泥、肉丸等，每周可以给宝宝吃2～3次。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、油菜、西红柿、橙子、草莓等，可以搭配在辅食中，每天都可以吃。

需要注意的是，如果宝宝已经出现缺铁性贫血，建议在医生指导下服用铁剂进行纠正。