拆下支具后多久可以开始活动

拆下支具后开始活动的时间需要根据具体的情况来决定，可能会因人而异。一般来说，在骨折部位愈合良好的情况下，可以开始逐步进行康复锻炼。在开始活动前，最好咨询医生或康复治疗师的意见，了解具体的康复计划和注意事项。

对于某些骨折，如手臂骨折，可能在骨折后的几周内就可以开始进行一些轻度的活动，如缓慢地弯曲和伸展手臂。而对于一些更严重的骨折，如髋关节骨折，可能需要更长时间的康复，可能需要数月的时间才能逐渐恢复正常活动。

无论何时开始活动，都应该遵循医生或康复治疗师的建议，从轻度的活动开始，逐渐增加活动的强度和时间，避免过度活动导致再次受伤。同时，在活动过程中如出现疼痛、肿胀等不适症状，应暂停活动并及时就医。