腰椎突出可以采取趴睡姿态吗

腰椎间盘突出症患者在睡觉时，可以选择仰卧位或侧卧位，一般不建议趴着睡。

趴着睡可能会导致腰椎扭曲、弯折，从而加重腰椎间盘突出的程度，压迫神经根或硬膜囊，引起腰痛、腿痛、腿麻等症状。

仰卧位可以使椎间盘承受的压力最小，减轻腰部肌肉的紧张和疲劳，缓解疼痛。侧卧位可以避免腰椎扭曲，减轻椎间盘的压力，同时可以保持身体的平衡和稳定性。

总之，腰椎间盘突出症患者应选择正确的睡眠姿势，并在睡觉时保持良好的体位，以减轻腰部的负担，缓解疼痛。

如果采取趴睡姿态，感到腰部不适，应及时纠正睡眠姿势，避免加重病情。