早上应给孩子提供什么易消化的食物

早上应给孩子提供易消化的食物，以下是一些适合孩子的易消化食物：

1、碳水化合物：全麦面包、燕麦片、粥、面条等都是不错的选择。

2、蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆腐等都是优质的蛋白质来源，易于消化吸收。

3、水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和纤维素，有助于消化，例如苹果、香蕉、橙子、西兰花、胡萝卜等。

4、坚果和种子：这些食物富含健康脂肪和蛋白质，例如杏仁、核桃、芝麻等。

5、酸奶：酸奶含有益生菌，有助于促进肠道健康。

需要注意的是，食物的消化吸收情况也与孩子的年龄、健康状况、活动水平等因素有关，因此应根据孩子的具体情况来选择合适的食物。另外，早餐的营养要全面，不要只吃易消化的食物，还应保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入。