为什么坐久了会出现腰酸背痛现象

坐久了出现腰酸背痛的现象，可能与保持不良姿势、肌肉疲劳、腰椎疾病等因素有关。

1、保持不良姿势：长时间保持不良的坐姿，如低头、弯腰、驼背等，容易导致腰背部肌肉紧张、僵硬，甚至引起脊柱变形，从而导致腰酸背痛。

2、肌肉疲劳：长时间坐着不动，腰背部肌肉持续处于收缩状态，容易导致肌肉疲劳，可能引起腰酸背痛。

3、腰椎疾病：如果本身患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，久坐可能会加重病情，引起腰酸背痛。

久坐出现腰酸背痛的症状还可能与其他原因有关，通过休息不能缓解时，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。