练完肩部后手腕酸痛是什么原因

练完肩部后手腕酸痛的原因可能是手腕过度使用、手腕肌肉疲劳或手腕受伤等。

1、手腕过度使用：在进行肩部锻炼时，如果需要频繁使用手腕，比如推举、拉举等动作，可能会导致手腕过度使用，出现手腕酸痛的症状。

2、手腕肌肉疲劳：在进行肩部锻炼时，手腕部位的肌肉需要长时间保持紧张状态，容易引起手腕肌肉疲劳，出现手腕酸痛的症状。

3、手腕受伤：如果在锻炼肩部时手腕受伤，如韧带拉伤、肌肉拉伤等，也会出现手腕酸痛的症状。

如果手腕酸痛的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。