脚底板磨损严重怎么办

脚底板磨损严重通常是由于鞋子不合适、行走或跑步姿势不正确、脚部畸形等原因导致的，可以根据不同的原因采取更换鞋子、纠正姿势、手术治疗等措施处理。

1、更换鞋子：选择合适的鞋子，避免穿着过小或过大的鞋子，以及鞋底过硬或过软的鞋子。建议选择支撑性较好、软硬适中的运动鞋，以减轻脚底板的压力和磨损。

2、纠正姿势：行走或跑步时，保持脚部的正确姿势，避免过度内旋或外旋。可以通过练习正确的行走和跑步姿势来纠正不良姿势。

3、手术治疗：对于脚部畸形导致的脚底板磨损，如高弓足、扁平足等，可以考虑手术治疗，以纠正畸形，减轻脚底板的磨损。

脚底板磨损严重还可能是其他原因，如果症状持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。