游泳后手部肌肉拉伤需多久恢复

游泳后手部肌肉拉伤的恢复时间取决于拉伤的严重程度。轻度拉伤可能需要1周左右的时间，而严重的拉伤可能需要数周甚至数月的时间。

肌肉拉伤是指肌肉纤维撕裂或断裂，通常是由于过度运动或突然的肌肉收缩所导致。如果游泳后手部肌肉拉伤，应立即停止游泳，并采取以下措施：

1、休息：尽量避免使用受伤的手臂，让肌肉得到充分的休息。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块敷在受伤部位，每次15～20分钟，每天多次，以减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少肿胀。

4、药物治疗：可以使用非处方止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。

如果肌肉拉伤比较严重，可能需要进行手术修复。在这种情况下，恢复时间可能需要数周或数月。

总之，游泳后手部肌肉拉伤的恢复时间取决于拉伤的严重程度和治疗方法。在治疗期间，应该遵循医生的建议，并逐渐恢复手臂的活动。