小腿绷紧时右脚外侧出现疼痛是什么原因

小腿绷紧时右脚外侧出现疼痛，可能与过度运动、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等有关。

1、过度运动：可能是由于跑步、跳绳等运动，导致右脚外侧肌肉乳酸堆积，引起肌肉疼痛。这种情况通常休息一段时间，进行局部按摩、热敷等方式可缓解。

2、肌筋膜炎：可能是由于长期劳损、潮湿、寒冷等原因，引起右脚外侧肌肉、筋膜的无菌性炎症。患者可出现局部疼痛、肌肉紧张或无力、活动受限等症状。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫、刺激神经根，导致神经支配的区域出现疼痛、麻木、无力等症状。患者可能出现右脚外侧疼痛，除此之外，还可能伴有腰痛、腿痛、腿麻等症状。

出现小腿绷紧时右脚外侧出现疼痛还可能是其他原因，如外伤、下肢血管疾病等，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。