两岁半宝宝适合做哪些运动

两岁半的宝宝可以做很多适合他们年龄的运动，包括：

1、走路：这个年龄的宝宝已经可以很好的走路了，家长可以带着宝宝散步、跑步或者玩一些走路的游戏。

2、爬行：尽管宝宝已经学会了走路，但是爬行仍然是一项很好的运动，可以锻炼宝宝的协调能力和肌肉力量。

3、跳跃：跳跃是一项很好的有氧运动，可以锻炼宝宝的心肺功能和肌肉力量。家长可以带着宝宝在蹦床上跳跃，或者在户外做一些跳跃的游戏。

4、投掷：投掷可以锻炼宝宝的手臂和肩部肌肉，家长可以和宝宝一起玩投掷球或者飞盘的游戏。

5、骑自行车：如果宝宝有一辆适合他们年龄的自行车，骑自行车也是一项很好的运动，可以锻炼宝宝的腿部肌肉和平衡能力。

需要注意的是，家长应该根据宝宝的身体情况和喜好来选择适合他们的运动，避免过度运动或者受伤。同时，家长也应该在宝宝运动的过程中给予充分的保护和指导。