长时间打击导致胳膊疼痛该怎么办

长时间打击导致胳膊疼痛，可能是因为肌肉疲劳、软组织损伤、骨折等原因，可以通过休息、冷敷、热敷、药物、手术等方法应对。

1、休息：当胳膊疼痛时，首先要停止使用胳膊，让肌肉得到充分的休息，避免加重疼痛。

2、冷敷：在疼痛的急性期，可以使用冰袋或冷毛巾敷在胳膊上，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：在疼痛的缓解期，可以使用热水袋或热毛巾敷在胳膊上，以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

4、药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重或持续时间较长，建议就医，在医生的指导下使用药物。

5、物理治疗：如果胳膊疼痛是由于肌肉疲劳或软组织损伤引起的，可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸、理疗等，以缓解疼痛和促进康复。

6、手术治疗：如果胳膊疼痛是由于骨折引起的，可能需要进行手术治疗，以复位骨折、固定骨骼，促进康复。

长时间打击导致胳膊疼痛，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。