脚踝崴伤后应如何躺卧

脚踝崴伤后应采取舒适的体位躺卧，避免压迫受伤部位，同时适当抬高下肢，以促进血液循环，有助于缓解肿胀和疼痛。

1、避免压迫受伤部位：躺卧时可以适当垫高受伤的脚踝，或者使用枕头垫在小腿下面，以避免脚踝受到压迫，影响局部血液循环。

2、抬高下肢：躺卧时可以在小腿下面垫一个枕头，将脚踝适度抬高，以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。

3、保持舒适体位：可以根据个人舒适度选择侧卧位或仰卧位，避免长时间保持同一姿势，以免引起不适。

需要注意的是，如果脚踝崴伤后疼痛、肿胀严重或伴有畸形等情况，建议及时就医，以排除骨折等严重问题，并遵医嘱进行治疗和休息。