长时间踢球后膝盖疼痛怎么办

长时间踢球后膝盖疼痛，可能是由于运动过度、肌肉疲劳、软组织损伤等原因导致的。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、休息：在膝盖疼痛的急性期，建议休息，避免剧烈活动，必要时可以使用拐杖辅助行走。

2、物理治疗：可以通过冰敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，减轻膝盖疼痛、消肿。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。还可以使用外用药物，如红花油、云南白药气雾剂等，帮助缓解症状。

如果膝盖疼痛持续不缓解，或者伴有肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。