65岁老人适合做多少次俯卧撑

65岁老人做俯卧撑的次数因人而异，取决于个人的健康状况和运动能力。一般来说，如果老人之前没有运动习惯，那么建议从较少的次数开始，逐渐增加。

对于初学者来说，可以从每天做10到15个俯卧撑开始，每周增加5到10个，直到达到适合自己的水平。对于已经有一定基础的老人，可以根据自己的身体状况和运动能力适当增加俯卧撑的次数。

重要的是，在进行俯卧撑锻炼时，要注意正确的姿势和技巧，避免受伤。同时，要根据自己的身体情况和医生的建议，合理安排锻炼计划，不要过度锻炼，以免造成身体损伤。