焦虑让心跳加快是真的吗

是的，焦虑可能会导致心跳加快。当人们感到紧张、焦虑或恐惧时，身体会释放一些激素，如肾上腺素和皮质醇等，这些激素会导致心率加快、血压升高、呼吸急促等生理反应，以便为身体提供更多的能量和资源来应对潜在的威胁。

这些生理反应是正常的生理反应，但如果过度焦虑或长期处于焦虑状态下，可能会对身体健康造成负面影响，如导致心血管疾病、消化系统问题、失眠等。因此，对于焦虑引起的心跳加快，可以通过放松技巧、深呼吸、适当的运动等方式来缓解。

如果焦虑症状严重影响到生活质量，建议寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗或药物治疗。