后天性脱发应如何养发

后天性脱发通常是由于健康问题、营养不良、药物、压力等因素导致的。以下是一些有助于养发的建议：

1、保持头皮清洁：定期清洗头发，选择适合自己的洗发水和护发素。

2、保持营养均衡：多吃富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、坚果、绿叶蔬菜和水果等。

3、减少染发和烫发：染发和烫发会对头发造成伤害，应尽量减少次数。

4、避免使用过热的吹风机和频繁使用热卷棒：高温会使头发变得干燥和脆弱。

5、保持心情舒畅：压力会导致脱发，保持心情舒畅可以减少脱发的发生。

6、定期按摩头皮：定期按摩头皮可以促进头皮的血液循环，有助于头发生长。

7、避免过度拉扯头发：在梳头时，应该轻柔地梳理头发，避免过度拉扯头发。

8、使用防脱发产品：如果脱发严重，可以考虑使用一些防脱发的产品，但需要在医生的指导下使用。

需要注意的是，如果脱发问题严重，建议及时就医，以确定病因并进行适当的治疗。